いびきの原因

いびきの原因

いびき対策を考える前に、まずはいびきの原因を知ることによって、自分に合った対策を考える必要があります。いびきをおこす原因は一般的に6つあるといわれています。1つ目が心身の疲れやストレスなどを回復するために、口呼吸をして身体にたくさんの酸素を取り込もうとして起きます。2つ目は、肥満によって軟口蓋や咽頭壁などに脂肪がつくことによって咽頭の奥が肥大して上気道が塞がれることでおきます。 呼吸する筋肉の老化によって上気道が狭まってきてしまうことが、いびきの原因の3つ目です。4つ目はアルコールや薬を飲んだ場合に筋肉の緊張が緩んで、気道が狭くなってしまうことでおきます。5つ目は鼻腔、喉、口腔に異常があって上気道を狭めてしまっていることで、6つ目がその他の原因になります。 健康的ないびきは、疲労やストレス、飲酒やかぜなどのときに起きる一時的なものがあります。筋肉の老化によるお年寄りのいびきも同じです。。一晩中断続的に大いびきをかく場合には、身体に何らかのトラブルがあるケースが多いので、原因にあった治療が必要な病的ないびきと考えて良いです。 病的ないびきには、肥満によるいびきのほかに脳や内臓などの異常からくるいびきや、鼻中隔という骨が曲がってしまう病気の鼻中隔湾曲症や体質的なものが原因の扁桃腺肥大、下あごの骨が小さい先天的な異常によって起こる病気の小顎症などの、鼻や咽頭などの構造異常からくるいびきがあります。